安くて美味しい!宅食・冷凍弁当のおすすめ20選【賢い選び方とサービス比較のコツ】

 

宅食・冷凍弁当サービスを利用すれば、美味しい料理が自宅に届き、買い物や調理の手間が省けて便利です。厚労省が定める「食事バランスガイド」の基準も満たしやすいので、健康的な食生活を送りたい人に最適と言えるでしょう。

しかし、宅食や冷凍弁当には様々な選択肢があり、どれを選べば良いのか迷ってしまいがちです。そこで本記事では、実際に宅食サービスを利用中の筆者が、おすすめの宅食・冷凍弁当を詳しく解説していきます。お得なキャンペーンや割引情報、失敗しない選び方のコツもお伝えしますので、ぜひ参考にしてみてください。

本記事のポイントは以下の通りです。


- 自炊と冷凍弁当のメリット比較
- おすすめ宅食・冷凍弁当トップ20
- 宅食サービスの長所と短所
- 失敗しない宅食・冷凍弁当の選び方と注意点
- 一人暮らしにぴったりの冷凍弁当
- 冷凍弁当を使ったダイエットのおすすめ
- 高齢者向け宅配食事のおいしい選択肢

安くて美味しい!おすすめの宅食・冷凍弁当のトップ20を実食してランキング調査

ナッシュ ワタミの宅食 三ツ星農園 食宅便 まごころ
介護食
わんまいる Dr.
つるかめ
キッチン
きくばり
弁当
フード
ブリーズ
ウェルネス
ダイニング
マッスル
デリ
RIZAP
食サポ
GOFOOD ミールズ FIT FOOD
HOME
シェフ
ボックス
管理栄養士 ママの
お休み
メディカル
フードサ
ービス
ソフト
ダイニング
1食の値段 599円~ 490円~ 467円~ 596円~ 481円~ 855円~ 997円~ 430円~ 426円~ 663円~ 748円~ 871円~ 656円~ 686円~ 686円~ 809円 898円~ 1,260円 889円~ 709円~
配送料 814円
~2,365円
無料 990円 780円 無料 935円 770円 980円 980円 770円 780円
~2,840円
500円
~800円
940円
~2,170円
780円 無料 990円
~1,260円
無料 858円
~2,860円
無料 770円
割引サービス

宅食と冷凍弁当を比べる際は、1食分の価格だけでなく、配送料を含めたトータルの金額を必ずチェックするようにしましょう。さらに、初回限定のお試しや割引特典が充実しているかどうかも、試しやすさの観点から重要なポイントです。

サービス選定の基準


- 手頃な料金設定か
- 栄養バランスは適切か
- お試しや割引等の特典はあるか

ここからは、宅食・冷凍弁当サービスのおすすめをランキング形式で20位まで紹介していきます。
特にトップ5に選ばれたサービスは、人気が高く有名なサービスばかりなので、迷ったらどれを選んでも間違いありません。健康状態に合わせて最適な栄養バランスを保てる食事制限向けのサービスから、全てのサービスを網羅してご紹介します。

第1位:ナッシュ

ナッシュ公式サイトより画像引用
1食の値段:599円(税込)~
配送料:814円~2,365円
メニュー数:70種類以上
ナッシュ
お問い合わせ
定期購入の価格と注文数
(noshクラブ割引最大適用時)

セット数 価格 1食の値段
6食コース 3,496円 582円
8食コース 4,164円 520円
10食コース 4,998円 499円
20食コース 9,997円 499円

※価格は全て税込

ナッシュは累計販売数8,000万食を突破している宅配食サービスです。管理栄養士監修のメニューで、炭水化物は30g未満、塩分は2.5g未満に抑えられており、糖質やカロリーにも配慮されています。一般社団法人食と快適と健康協会の「ロカボ」マークを取得しており、低炭水化物ダイエットによる肥満改善効果が示されています。

ナッシュでは、スイーツやパンなど70品目以上の糖質制限メニューを毎週リニューアルしているので、無理なくダイエットを続けたい方に最適です。初回限定で500円オフクーポンも用意されているので、これからナッシュを利用したい方はぜひ活用しましょう。

>>>【関連】ナッシュの口コミや評判を調査!

 

第2位:ワタミの宅食

ワタミの宅食公式サイトより画像引用
1食の値段:490円(税込)~
配送料無料
メニュー数:冷蔵5種・冷凍4種
ワタミの宅食
お問い合わせ
定期購入の価格と注文数(冷蔵弁当)

セット数(5食) 価格 1食の値段
ボリューム御膳 3,080円 616円
まごころ御膳 2,450円 490円
こころつつみ 2,450円 490円
まごころつつみ(小) 1,950円 390円
まごころ定食 2,900円 580円
お惣菜定期便 3,400円 680円

定期購入の価格と注文数(冷凍弁当)
※価格は全て税込

ワタミの宅食は、栄養バランスに優れた冷蔵弁当5種類と冷凍弁当4種類を提供しています。価格も1食390円~とリーズナブルなので、継続しやすいのが嬉しいポイントですね。定期購入と単発購入で価格差はなく、いつでも送料無料でご利用いただけます。

ご飯付きメニューもあるので、ご飯を別途用意する手間が省けて便利です。

>>>【関連】ワタミの宅食の口コミや評判を調査!

 

第3位:三ツ星農園

三ツ星農園公式サイトより画像引用
1食の値段:467円(税込)~
配送料:990円
メニュー数:常時80種類以上
三ツ星農園
お問い合わせ
定期購入の価格と注文数(長期継続応援コース)

セット数 価格 1食の値段
7食セット 6,275円 896円
14食セット 6,538円 467円
21食セット 14,288円 680円

※価格は全て税込

三ツ星農園は、一流シェフ監修の低糖質・低カロリー・高タンパクメニューを提供しているサービスです。私も実際に試してみましたが、薄味すぎず、濃すぎない上品な味付けで、おかずとの相性も抜群でした。

月1回以上・合計6回以上利用の方は「長期継続応援コース」に申し込めば、1食573円からの特別価格でご提供。初回限定で14食コースが64%オフで購入できるキャンペーンも実施中なので、初めての方はぜひお試しください。

 

 

第4位:食宅便

食宅便公式サイトより画像引用
1食の値段:596円(税込)~
配送料:780円
メニュー数:10種類の食事制限プラン
食宅便
お問い合わせ:0120-8149-39(8:30~20:30)
定期購入の価格と注文数

セット数(7食) 価格 1食の値段 配送料
おまかせコース 4,173円 596円 390円
カロリー調整食 4,173円 596円 390円
たんぱく調整食 4,588円 655円 390円
塩分ケア食 4,588円 655円 390円
カロリーケア食
1200/1600
4,588円 655円 390円
やわらか食 4,588円 655円 390円
はつらつ
ダイエット食
4,694円 670円 390円

※価格は全て税込

「食宅便」は、一般向け食事から医療食まで幅広く手がける日清医療食品が運営する宅配食サービスです。電子レンジで温めるだけで、管理栄養士監修の健康的な食事が手軽に食べられるのが大きな魅力です。

"はつらつダイエット食"やかむ力が弱った方のための「やわらか食」など、様々な層に向けた栄養バランス食をご用意。いつもの注文なら送料が半額の380円になるので、継続利用するなら定期便がおすすめです。

 

 

第5位:まごころ介護食

まごころ介護食公式サイトより画像引用
1食の値段:481円(税込)~
配送料無料
メニュー数:5種類の食事制限プラン
まごころ介護食
お問い合わせ
定期購入の価格と注文数

セット数(7食) 価格 1食の値段
元気バランス食 4,120円 545円
カロリーコントロール食 4,120円 545円
糖尿病食 4,120円 545円
減塩食 4,120円 545円
たんぱく調整食 4,120円 545円

※価格は全て税込

まごころ介護食は、カロリー・糖質・塩分控えめの5種類の食事制限メニューを提供しているサービスです。独居の方でも安心して利用できるよう、配膳のサポートも行っています。

1回のみの注文でも送料無料ですが、定期便なら通常よりいつでも180円お得。業界最安値クラスの1食280円で試せる初回お試しセットもご用意されているので、ぜひ利用してみてください。

 

第6位:わんまいる

わんまいる公式サイトより画像引用
1食の値段:855円(税込)~
配送料:935円
メニュー数:週替わり5種
わんまいる
お問い合わせ
定期購入の価格と注文数

セット数(5食) 価格 1食の値段
定期お届けコース 4,280円 856円

※価格は全て税込

「わんまいる」は累計360万食以上の販売実績を誇る人気の冷凍弁当サービス。管理栄養士・料理長監修のもと、栄養バランスと美味しさにこだわった国産食材100%のメニューをお楽しみいただけます。

定期購入と単品購入でメニューや数量に違いはないので、お得に利用したい方は定期便がおすすめ。初回は500円オフで注文できるので、お試ししやすいのも嬉しいポイントです。

 

第7位:Dr.つるかめキッチン

 

Dr.つるかめキッチン公式サイトより画像引用
1食の値段:997円(税込)~
配送料:770円
メニュー数:5つの食事制限プラン
Dr.つるかめキッチン
お問い合わせ
定期購入の価格と注文数

セット数(7食) 価格 1食の値段
糖尿病食 5,184円 740円
減塩食 5,184円 740円
たんぱく・塩分調整食
(&Sコース)
5,508円 786円
カロリー調整食 5,184円 740円
つるかめ健康食 4,968円 709円

※価格は全て税込

Dr.つるかめキッチンは、歯科医師・管理栄養士監修のもと、気軽に楽しめる宅配食サービスを提供しています。体調や目的に合わせて5種類のコースから自由に選べるので、自分に合ったメニューを見つけやすいのが特徴です。

さらに、お弁当は全て国内工場で作られているので、安心・安全にこだわっています。定期購入なら1回のみの注文より28%安く、送料も無料になるのでおすすめ。

 

第8位:きくばり弁当

 

 

きくばり弁当公式サイトより画像引用
1食の値段:453円(税込)~
配送料:980円
メニュー数:40種
きくばり弁当
お問い合わせ
定期購入の価格と注文数

セット数 価格 1食の値段
7食セット 3,326円 475円
14食セット 6,502円 464円
21食セット 9,526円 453円

※価格は全て税込

きくばり弁当は、医師・管理栄養士監修の低糖質・減塩メニューをご提供するサービスです。魚の骨を除去し食材を柔らかく加工するなど、幅広い年代の方に使いやすい工夫がされているのが特徴。

都度購入は選べず、定期購入のみの対応となりますのでご注意ください。初回限定14食セットは1食227円とかなりお得なので、できるだけ安く冷凍弁当を試したい方はぜひチェックしてみてください。

 

第9位:食のブリーズ

食のブリーズ公式サイトより画像引用
1食の値段:426円(税込)~
配送料:980円
メニュー数:各プラン20~30種類の3プラン
食のブリーズ
お問い合わせ
定期購入の価格と注文数

セット数
(10食)
価格 1食の値段 配送料
国産プレミアム 6,998円 699円~ 無料
プチデリカ 4,266円 426円~ 無料
ブリーズ
やわらか食
6,696円 669円~ 無料

※価格は全て税込

食のブリーズは目的に合わせた3つのプランで、調理不要で手軽に食べられるメニューを提供しています。国産食材にこだわったメニューや、やわらかく食べやすいメニューなど、こだわり派の方から噛む力が弱くなった方まで、幅広い層に対応できるラインナップが魅力です。

定期購入の場合、通常990円の送料が無料になるので、かなりお得に利用できます。特に安さを重視するなら栄養バランスの取れたプチデリカがおすすめ。

 

第10位:ウェルネスダイニング

ウェルネスダイニング公式サイトより画像引用
1食の値段:663円(税込)~
配送料:770円
メニュー数:お弁当5種類・キットタイプ4種類
ウェルネスダイニング
お問い合わせ
定期購入の価格と注文数

セット数
(7食)
価格 1食の値段 配送料
減塩食宅配弁当 4,860円 694円 385円
糖質制限食宅配弁当 4,860円 694円 385円
たんぱく質・塩分調整食
宅配弁当
5,184円 740円 385円
健康応援食宅配弁当 4,644円 663円 385円
バランス食宅配弁当 4,968円 709円 385円
たんぱく質を補う
低脂肪食キット
5,940円 848円 385円
カロリー&糖質制限キット 5,184円 740円 385円
塩分制限キット 5,184円 740円 385円
たんぱく質・塩分調整キット 5,292円 756円 385円
栄養バランスキット 5,184円 740円 385円

※価格は全て税込

ウェルネスダイニングは、管理栄養士監修の幅広い食事制限メニューを楽しめるサービス。専任の管理栄養士による無料相談も受けられるので、日々の食事の悩みも解決できます。

お弁当タイプとキットタイプのメニューを用意しているので、すぐ食べたい方はお弁当タイプ、出来立ての美味しさを味わいたい方はキットタイプを選ぶと良いでしょう。初回は送料無料、定期購入なら送料が毎回半額になるのでお得です。

>>>【関連】ウェルネスダイニングの口コミや評判を調査!

 

第11位:マッスルデリ

マッスルデリ公式サイトより画像引用
1食の値段:748円(税込)~
配送料:780円~2,840円
メニュー数:4つのプラン
マッスルデリ
お問い合わせ
定期購入の価格と注文数(会員ランク最大時)

セット数
(10食)
価格 1食の値段
レディース
ダイエットコース
6,358円 635円
ダイエット
コース
8,058円 805円
デイリー
コース
8,058円 805円
バルクアップ
コース
9,758円 975円

※価格は全て税込

マッスルデリは高タンパク・低糖質・低カロリーの冷凍弁当を提供するサービス。厚生労働省によるタンパク質の解説によると、高タンパク質の摂取は筋肉に効率的に栄養を届け、免疫力を高める効果が期待できます。

ボディメイクやダイエットに取り組む方にも安心して食事を楽しんでいただける内容となっています。定期購入の最大ランクになると全メニュー15%オフになるので、使い続けるとかなりお得に。

 

第12位:RIZAPの食事サポート

RIZAP公式サイトより画像引用
1食の値段:871円(税込)~
配送料:500円~800円
メニュー数:4つのプラン
RIZAPのお問い合わせ
定期購入の価格と注文数

セット数
(7食)
価格 1食の値段
1週間セット
(A・B・D)
5,871円 838円
2週間セット
(A・B・D・肉・魚)
(2種類から選択)
11,590円 827円
肉セット 5,871円 882円
魚セット 5,871円 882円

※価格は全て税込

RIZAPサポートミールは、ダイエットやボディメイクで有名なRIZAPが提供する冷凍弁当サービス。低糖質・高タンパク質で、揚げ物も取り入れたメニュー構成で満足度の高いラインナップとなっています。

手軽にダイエットや筋肉量アップのための食事管理をしたい方におすすめ。定期購入で全メニュー5%オフ、2週間セットなら送料無料になるのでお得です。

 

第13位:GOFOOD

GOFOOD公式サイトより画像引用
1食の値段:598円(税込)~
配送料:940円~2,170円
メニュー数:24種
GOFOOD
お問い合わせ
定期購入の価格と注文数

セット数 価格 1食の値段
5食 3,280円 656円
10食 5,980円 598円
20食 11,960円 598円

※価格は全て税込

GOFOODは低糖質・高タンパクメニューに加え、老舗料亭監修の弁当など味にこだわったラインナップを提供。ボディメイクだけでなく、血糖値が気になる方にもおすすめのサービスです。

ダイエットやボディメイク向けのサービスとしては比較的安価なのも魅力的。購入方法は定期購入のみで、20食セットなら送料無料で利用できます。

 

第14位:ミールズ

ミールズ公式サイトより画像引用
1食の値段:686円(税込)~
配送料:780円
メニュー数:15種以上
ミールズ
お問い合わせ
定期購入の価格と注文数

セット数 価格 1食の値段
7食 4,800円 686円
14食 9,600円 686円
21食 14,400円 686円
28食 19,200円 686円

※価格は全て税込

ミールズは、管理栄養士が丁寧に監修したカロリー・糖質・塩分控えめのお弁当を手軽に楽しめるサービス。1食あたり必ず120g以上の野菜が含まれているので、野菜不足になりがちな一人暮らしの方にもおすすめです。

国内工場で一つ一つ手作りしているので、お子様からご年配の方まで安心して召し上がれるのも魅力。初回限定で7食500円引き、21食2,000円引きのクーポンが利用可能なのでぜひお試しください。

 

第15位:FIT FOOD HOME

FIT FOOD HOME公式サイトより画像引用
1食の値段:686円(税込)~
配送料無料
メニュー数:7つのプラン
FIT FOOD HOME
お問い合わせ
定期購入の価格と注文数

セット数 価格 1食の値段
5食 3,950円 790円
7食 5,163円 737円
10食 6,977円 697円
14食 9,394円 671円
20食 13,030円 651円

※価格は全て税込
※豊富なサイドメニューあり

FIT FOOD HOMEは冷凍弁当だけでなく冷蔵弁当も含めた7つのプランを提供しているサービス。栄養成分や目的からメニューを検索できるほか、妊活中・産前産後のママ向けメニューも用意されています。

セット数が多いほど1食あたりの価格が安くなり、定期購入なら5%オフになることも。初回限定で5食セットが半額、さらに3,000円引きクーポンもプレゼントされるので、お得感を重視する方は要チェック。

 

第16位:シェフボックス

Chef Box公式サイトより画像引用1食の値段:809円(税込)~
配送料:990円~1,260円
メニュー数:150種以上
シェフボックス
お問い合わせ
定期購入の価格と注文数(マイランク最大時)

セット数 価格 1食の値段
6食 4,608円 768円
8食 5,826円 728円

※価格は全て税込

Chef Boxは、電子レンジで温めるだけで世界各国のユニークなメニューが楽しめるサービス。他の宅食サービスでは味わえない異国情緒あふれるメニューやご飯付きのメニューを楽しみたい方に特におすすめです。

利用するごとにランクが上がり、最大でいつでも10%オフで利用できるようになります。初回限定で2,000円引きとかなりお得なので、初回特典もお見逃しなく。

 

第17位:管理栄養士

管理栄養士公式サイトより画像引用
1食の値段:898円(税込)~
配送料無料
メニュー数:約40種
管理栄養士
お問い合わせ
定期購入の価格と注文数(会員ランク上限時)

セット数 価格 1食の値段
スモールプラン
5食
4,480円 896円
スモールプラン
10食
7,980円 798円
ミドルプラン
5食
4,980円 996円
ミドルプラン
10食
8,980円 898円

※価格は全て税込

管理栄養士監修の高タンパク・低糖質・低脂肪メニューを提供するサービス。ダイエッター向けの宅食サービスとして、40種類もの豊富なメニューを楽しめます。

継続利用で会員ランクが上がり、いつでも最大1,000円引きになるので、長期利用を検討中の方には特におすすめ。今なら初回限定1,000円引きキャンペーン中なので、まずは公式サイトをチェックしてみてください。

 

第18位:ママの休食

ママの休食公式サイトより画像引用
1食の値段:1,080円(税込)~
配送料:858円~2,860円
メニュー数:約10種
ママの休食
お問い合わせメール:support@mamakyu.com
定期購入の価格と注文数

セット数 価格 1食の値段
4食セット 4,752円 1,188円
8食セット 9,288円 1,161円
12食セット 13,608円 1,134円

※価格は全て税込

ママの休食は管理栄養士と産婦人科医のダブル監修のもと、忙しいママに栄養バランスの取れた食事を届けるサービス。食品添加物不使用なので、家族みんなで安心して召し上がれます。

さらに、メニュー開発には一流のシェフやパティシエが携わっており、味の美味しさにもこだわっています。定期便なら初回25%オフ、2回目以降も10%オフになるのでお得に利用できます。

 

第19位:メディカルフードサービス

メディカルフードサービス公式サイトより画像引用
1食の値段:889円(税込)~
配送料無料
メニュー数:冷凍14プラン・冷蔵6プラン
メディカルフード
サービス
お問い合わせ
定期購入の価格と注文数

セット数
(6食)
価格 1食の値段
ソフト食
栄養強化食
5,983円 997円
やわらか食 5,335円 889円
ソフト食
減塩
5,454円 909円

※価格は全て税込

メディカルフードサービスは、医療・介護の専門メーカーが運営する幅広い制限食を提供するサービス。ソフト食やムース食など、食べやすいメニューも用意されているので、かむ力や飲み込む力が弱くなってきた方やご年配の方でも安心です。

一般的な介護食とは違い、彩りや味付けにもこだわっているので、飽きずに長く食べ続けられます。定期購入でなくても、いつでも同じ価格で注文できるお試しセットもあるので、ぜひチェックしてみてください。

 

第20位:ソフトダイニング

ソフトダイニング公式サイトより画像引用
1食の値段:709円(税込)~
配送料:770円
メニュー数:3つのプラン
ソフトダイニング
お問い合わせ
定期購入の価格と注文数

セット数 価格 1食の値段 配送料
7食 4,968円 709円 385円
14食 9,828円 702円 385円
21食 14,580円 694円 385円

※価格は全て税込
※ちょっぴりやわらか宅配食の価格

ソフトダイニングは、やわらかさと食べやすさにこだわった3段階のソフトメニューを提供するサービス。ただやわらかいだけでなく、見た目の鮮やかさにもこだわり、和・洋・中と多彩な料理が楽しめます。

定期購入なら送料が毎回半額の385円に。初回限定の送料無料キャンペーンも実施中なので、ぜひチェックしてみてください。

 

宅食サービスのメリット&デメリットとは?

【メリット】

- 調理の手間と時間が省ける
- 栄養バランスの整った食事が手軽に取れる
- 外食より安い

【デメリット】

- 自炊に比べると割高
- サービスによっては送料がかかる
- 冷凍庫・冷蔵庫のスペースを圧迫する

美味しさ 時間 手間 費用 栄養
宅配食
自炊
外食
食事方法 1ヶ月の食費
(夕食のみ)
宅配食
(ナッシュ)
17,970円
自炊 9,000円
外食 30,000円

※自炊の場合は1食300円、外食の場合は1食1,000円として計算

ネットや電話で注文するだけで料理が自宅に届く宅食サービスは、調理の時間と手間を大幅にカットできるのが最大のメリット。献立を考える必要もなく、バランスの良い食事を摂れるうえ、外食よりリーズナブルなのも魅力です。

一方で、自炊に比べると必然的に割高になりますし、サービスによっては送料が別途かかる場合も。宅食弁当をまとめ買いする際は、冷蔵庫や冷凍庫のスペースを圧迫してしまう可能性があるので注意が必要です。

総じて宅食は、多少のコスト増はあるものの、時間と手間の削減につながる魅力が大きいサービス。美味しくて栄養たっぷりの食事をいつでも手軽に食べられるのは、うれしいポイントですね。

 

失敗しない宅食・冷凍弁当の選び方と注意点

宅食・冷凍弁当の選び方


- サービスにご飯は付いているか
- 長く続けられる価格帯か、送料はかかるか
- 冷凍弁当のサイズと冷凍庫の容量を確認する
- 初回割引やお試しセットの有無もチェック

宅食・冷凍弁当を選ぶ際は、価格や梱包サイズなどをよく確かめて、継続しやすいサービスを選ぶのがおすすめ。ここからは、宅食・冷凍弁当の選び方やポイント・注意点を詳しく解説します。

サービスにご飯は付いているか

ワタミの宅食公式サイトより画像引用

宅配弁当や冷凍弁当の多くは、おかずのみでご飯は付属していません。食事制限中やダイエット中でご飯を食べたくない方、ご飯を別で用意できる方はおかずのみのサービスを選びましょう。

一方、ご飯をセットで購入したい場合は、ワタミの宅食やシェフボックスなど、ご飯付きプランを提供しているサービスがおすすめです。

長く続けられる価格帯か、送料はかかるか

まごころ介護食公式サイトより画像引用

宅食や冷凍弁当は日常的に利用するサービスなので、長期的に無理のない価格設定かどうかをチェックしましょう。1回の食事の値段だけでなく、トータルでの出費を考えることが大切です。送料や定期便の割引の有無も見逃せません。

継続利用するならまごころ介護食のように送料無料や、ナッシュのように会員割引があるサービスを選ぶと良いでしょう。

冷凍弁当のサイズと冷凍庫の容量を確認する

ナッシュ公式サイトより画像引用

宅食・冷凍弁当のパッケージサイズと自宅の冷凍庫の容量を事前に確認し、きちんと保存できるかどうかを確かめましょう。特に10食や20食などまとめ買いする場合、冷凍庫のスペースを大きく占有してしまう恐れがあります。

梱包サイズはサービスの公式ページに記載されていることが多いですが、不明な場合は問い合わせるのが確実です。

初回割引やお試しセットの有無もチェック

三ツ星農園公式サイトより画像引用

初回割引やお試しセットを活用すれば、通常価格より安く購入できるのでおすすめ。サービスの味や使い勝手を契約前に確認できるのも大きな魅力です。

無料でキャンセルできるサービスなら、試してみて合わなければすぐに解約することも可能。無料で冷凍庫をレンタルできるシンシアケアフードや、初回半額で利用できるFIT FOOD HOMEは特にお得なので、初めての方は特典を活用しましょう。

 

宅食・冷凍弁当のおすすめについてよくある質問

宅食・冷凍弁当はどのサービスが一番おすすめ?

ナッシュは知名度、人気ともにNo.1なので一番おすすめです。一流シェフ監修の美味しい食事を、いつでも手軽に楽しめます。低糖質・低カロリーメニューも豊富に取り揃えています。

宅食と自炊ではどちらが良い?

費用面だけなら自炊の方が安上がりですが、手間を省いて栄養バランスの取れた食事を摂りたいなら宅食がおすすめ。両者の良いとこ取りをするのも手です。

宅食・冷凍弁当の正しい選び方と注意点は?

送料込みの価格で長期的に続けられるかをまずチェックしましょう。冷凍弁当のサイズと冷凍庫の容量の確認も忘れずに。お試しや初回割引があるおすすめのサービスも活用しましょう。

お試しや初回割引があるおすすめのサービスは?

まごころ介護食やきくばり弁当は初回限定で1食300円以下で注文でき、冷凍庫も無料でレンタルできるのでかなりおすすめ。ぜひ利用してみてください。

 

宅食・冷凍弁当のおすすめランキングまとめ

スクロールでさらに読み進められます

おすすめ宅食・冷凍弁当|第1位:ナッシュ

1食の値段:599円(税込)~
配送料:814円~2,365円
メニュー数:70種類以上
ナッシュ
お問い合わせ
公式サイトをチェック!

おすすめ宅食・冷凍弁当|第2位:ワタミの宅食

1食の値段:490円(税込)~
配送料無料
メニュー数:冷蔵5種・冷凍4種
ワタミの宅食
お問い合わせ

おすすめ宅食・冷凍弁当|お第3位:三ツ星農園

1食の値段:467円(税込)~
配送料:990円
メニュー数:常時80種類以上
三ツ星農園
お問い合わせ
公式サイトをチェック!

おすすめ宅食・冷凍弁当|第4位:食宅便

1食の値段:596円(税込)~
配送料:780円
メニュー数:10種類の食事制限プラン
食宅便
お問い合わせ:0120-8149-39

おすすめ宅食・冷凍弁当|第5位:まごころ介護食

1食の値段:481円(税込)~
配送料無料
メニュー数:5種類の食事制限プラン
まごころ介護食
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宅食・冷凍弁当のおすすめと選び方まとめ


- 糖質・カロリー控えめのメニュー充実のナッシュがおすすめNo.1
- 宅食サービスは自炊より少し高いが、時間と手間が大幅に節約できる
- 興味があるならまずお得なお試しセットから利用してみよう

おすすめの宅食・冷凍弁当を20選ご紹介しましたが、糖質やカロリーに配慮したメニューが豊富な「ナッシュ」が1位となりました。

宅配食事サービスは自炊に比べると多少割高ですが、電子レンジで温めるだけで食べられるので、調理の時間と手間を大幅に削減できるのが魅力。管理栄養士や医師監修のメニューなど、栄養面にも配慮したサービスが充実しており、健康的な生活をサポートしてくれます。

宅食や冷凍弁当に興味がある方は、まずはお得なお試しセットを利用して、契約するかどうかを検討してみるのがおすすめです。

本記事のポイントは以下の通りです。


- 自炊と冷凍弁当のメリット比較
- おすすめ宅食・冷凍弁当トップ20
- 宅食サービスの長所と短所
- 失敗しない宅食・冷凍弁当の選び方と注意点